セルフケアの健康体操「ありがとう体操」、病気の予防改善を目的にした運動療法、コンディショニング、セルフマッサージ、いのちを大切にする健康づくり 


ページ左上の家のイラスト「homeさん」をクリックするとTOPページへ行きます♪

健康体操 セルフケアワーク♪

めばえちゃん これから作成します。しばらくお待ちください。
自分で行うセフルケアのリンパマッサージ、フットセラピー、
筋肉の調子や内臓の調子を整えるセルフケアワークを紹介します。
病気の改善やリハビリ、病気の予防になるセルフケアワーク。
岡村聖子が現場で研究した運動療法の成果をご紹介します。
別名は健康体操。
筋肉の余分な緊張を解放して、
血液の流れ良く、動きやすくしてあげる自己調整体操。


言葉ではうまく表現できませんが、
呼吸が楽で、「からだ」が心地よい感じ。
「こころ」もいい感じ。
自然な笑顔があふれる感じ。
にっこりニコニコ いい感じ。
そんなからだのメンテナンス(手入れ)をするのが、
笑心地の健康体操「ありがとう体操」です。




フットセラピー♪
Copy right ありがとう体操  all right reserved  岡村聖子  Since 2011.Feb